摇粒绒的清洗方法如下：
手洗
1. 翻转摇粒绒衣物，用冷水浸泡一段时间，确保充分湿润。
2. 使用温和的洗涤剂，轻轻搓洗衣物，避免用力过猛导致变形或损坏。
3. 清水漂洗干净，尽量减少洗涤剂残留。
4. 轻轻挤压衣物去除多余水分，但不要拧干。
5. 将衣物平整地放在通风良好的地方晾干，避免阳光直射。
机洗
1. 选择轻柔模式，水温控制在30℃以下。
2. 使用中性洗涤剂，避免使用漂白剂和强力去污剂。
3. 可以将衣物放入洗衣袋中，减少摩擦和损伤。
4. 洗涤后避免阳光直射，通风晾干。
注意事项
如果摇粒绒特别脏，可以先用洗衣液局部浸湿后手搓揉，再放入洗衣机。
漂洗时加入柔顺剂可减少静电，保持柔软蓬松。
机洗时注意洗衣机的最大洗涤量，确保摇粒绒重量不会超过洗衣机容量。
清洗后及时整理衣物形状，保持绒毛蓬松。
请根据摇粒绒的脏污程度和个人偏好选择合适的清洗方法。