要减少对某个人的感情，你可以尝试以下方法：
认清自己的情感
确定你为什么喜欢这个人，是因为感情、孤独还是其他原因。
如果是因为孤独，尝试结交新朋友或培养兴趣爱好。
如果是因为对方特质，考虑你们是否真的适合。
保持距离
减少与对方的接触，包括现实生活中的相遇和社交媒体上的互动。
如果必须接触，保持礼貌和客观，避免过于亲近。
切断联系
如果可能，减少或切断与对方的所有联系，包括电话、短信和社交媒体。
寻求帮助
如果无法自控情感，向朋友、家人倾诉或寻求心理医生的帮助。
培养个人魅力
学习新技能、读书、健身、旅行等，提高自信心和自尊心。
丰富生活
加入俱乐部、做志愿者、兼职工作，找到新的爱好。
自我反思
思考为什么想要停止喜欢这个人，是否因为这段关系对你不健康。
保持积极乐观
保持健康的生活状态，多运动、冥想，保持积极的心态。
接受现实
明白爱情是多变的，接受不爱你的人，寻找真正适合你的人。
提升自我价值感
找到精神支柱，如工作或爱好，减少对他人的依赖。
记住，感情是需要时间和努力去调整和淡化的。给自己足够的时间和空间，同时积极地参与其他活动，可以帮助你减少对某个人的感情。