5000米20分钟的水平如下：
专业水平
对于男子运动员来说，完成5000米用时20分钟属于国家二级运动员水平。
对于女子运动员来说，完成5000米用时20分钟则达到国家一级运动员水平。
非专业水平
对于非专业的大众跑者来说，20分钟内完成5000米是一个非常优秀的成绩，属于中上水平。
在一些非专业的比赛中，20分钟的成绩通常会被认为是相当出色的表现。
年龄因素
对于14岁的男生来说，20分钟已经是相当优秀的成绩，一般成绩在22到27分钟之间。
提升建议
要提升5公里成绩，需要增强肌肉耐力和心肺功能，并掌握呼吸频率和脚步配合的技巧。
综上所述，5000米20分钟的成绩在专业领域属于中上水平，在大众领域则属于非常优秀的表现。对于想要提高成绩的跑者，建议加强体能训练和技巧练习。