复合地板鼓起来是否能够恢复取决于鼓起的面积大小和严重程度：
小面积鼓起
可以尝试用重物压住，等待一段时间，有可能自然恢复。
使用吸尘器或吹风机的冷风将地板中的水分吹干，然后压住，可能恢复。
大面积鼓起
通常很难自行恢复，因为受潮后内部含水量变化导致变形，需要更换地板。
拆开部分地板进行通风干燥，可以缓解起拱问题，但完全恢复可能仍需更换。
注意事项：
避免地板长时间接触水分，如不慎洒水，应立即用干布擦干。
防止室内的地面大面积进水，雨季及时关闭窗户。
清洁时使用吸尘器或半干拖布，避免滴水拖布。
如果鼓起的复合地板情况严重，建议联系专业的维修人员进行处理