戴上有线耳机的步骤如下：
握住插头，将其轻插入音频输出口，确保插头与插口紧密连接。
找到耳机的左右标识，并将耳机分别放入左右耳。
调整耳机头带的长度，使其紧贴头部但不过紧，以确保舒适度和稳固性。
轻轻将耳罩贴合在耳朵周围，注意不要用力过猛挤压耳朵，而是让耳罩自然地围住耳朵，形成一个相对封闭的空间，这样有助于提升音质和隔音效果。
微微转动耳罩，使得耳罩与耳朵的角度最为合适，能够让声音更好地传递到耳朵中。一般来说，耳罩应与外耳道的方向大致平行，这样可以确保声音的传播路径顺畅。
佩戴好后，轻轻晃动头部，检查耳机是否牢固。如果耳机有松动的情况，可以再次调整头梁长度或耳罩位置。
检查耳机线的走向是否合理，避免在活动过程中耳机线缠绕或拉扯到耳机，影响使用体验。
通过以上步骤，你可以正确并舒适地戴上有线耳机。