在苹果电脑上复制文件的步骤如下：
1. 选中你想要复制的文件或文本。
2. 使用快捷键 `Command + C` 来复制选中的内容。
3. 移动到你想粘贴文件的位置。
4. 使用快捷键 `Command + V` 来粘贴文件。
以上步骤适用于大多数文本和文件操作，包括文档、图片和其他数据类型。如果你需要复制整个文件夹，可以使用 `Command + A` 全选，然后使用 `Command + C` 复制，最后用 `Command + V` 粘贴到目标位置。
需要注意的是，如果你尝试复制一个NTFS格式的U盘上的文件到Mac上，由于Mac系统原生不支持NTFS格式，你可能需要使用第三方软件来格式化U盘为Mac兼容的格式（如FAT32），或者使用支持NTFS的第三方文件管理工具。