蔡国庆这个梗源自于一个搞笑视频，视频中的人在被问到为什么看起来纠结时回答说：“我被确诊为蔡国庆了。”这个回答幽默地形容了一种既不想努力工作，又不想完全放弃的状态，即处于一种纠结和无法得到满足的状态。这个梗被广泛接受，因为它反映了现代年轻人普遍面临的生活状态：既不想过度劳累，又不想完全无所作为。蔡国庆本人对此表示，他目前的生活态度可以描述为“可以努力但不强努力，可以拼搏但不是拼命”，这被理解为一种想要躺平却又无法真正躺平的心态。
这个梗在网络上迅速流行，成为了一种流行语，用来描述那些在努力与放弃之间摇摆不定，无法找到合适生活平衡点的人群。它不仅仅是个人的困境，也可能代表了广大网友对于现代生活压力的共鸣和反思