苏州免费开放的爬山地点包括：
灵岩山：
位于苏州市区西南15公里处，海拔182米，山上有灵岩山寺，可以俯瞰苏州城市风光。
天平山：
海拔201米，以“红枫、奇石、清泉”三绝著称，适合爬山休闲锻炼。
缥缈峰：
位于苏州西山岛西部，太湖七十二峰之首，常年被云雾笼罩，景色如仙境。
石公山：
位于太湖中的岛屿，山内怪石嶙峋，三面环水，林木葱郁。
穹窿山：
位于江苏省苏州市西部，主峰箬帽峰海拔341.7米，是太湖东岸群山之冠。
玉峰山：
位于昆山市西北部亭林公园内，因形状如马鞍，俗称马鞍山，山中产玉石（昆石）。
五龙山：
位于苏州西北角的科技城，海拔105米，山顶视线开阔，可俯瞰彩石湖、金融小镇。
狮子山：
位于苏州高新区珠江路121号，高度约一百米左右，适合家庭游玩。
旺山：
位于苏州市吴中区越溪街道旺山村，有旺山大环线森林步道，适合新手徒步。
米堆山：
具体信息未提供，但苏州还有其他免费开放的爬山地点。
请注意，虽然这些地点在正常情况下免费开放，但建议出行前检查最新的开放信息，以免遇到特殊事件或政策变动