游泳时，以下是一些基本的装备：
泳衣/泳裤
材质：建议选择弹性好、尺寸合身的泳衣，以减少水的阻力。
类型：男士可选择泳裤，女士可选择连体泳衣或分体式泳衣。
款式：根据个人喜好和身材选择合适的版型，如比基尼、平角泳衣等。
泳帽
材质：推荐使用硅胶泳帽，以提供良好的密封性和舒适度。
功能：保护头发免受水中化学物质侵害，并减少头发在水中的飘散。
泳镜
功能：保护眼睛免受水中刺激和化学物质伤害，提供清晰的视野。
类型：初学者可选择大框眼镜，近视者可选配近视游泳眼镜。
耳塞
功能：防止水进入耳朵，减少耳朵疼痛或感染的风险。
鼻夹
功能：防止水进入鼻腔，对于敏感体质尤其重要。
毛巾和拖鞋
用途：游泳后用于擦干身体和脚部，保持干燥。
水杯
用途：补充水分，尤其在长时间游泳时。
其他可选装备
浮板、脚蹼、呼吸管：辅助游泳练习。
防水手表、防水包、防水手机袋：保持通讯畅通和贵重物品安全。
选择合适的游泳装备可以提高游泳的舒适度和安全性。