鸡腿的大小并没有绝对的好坏之分，主要取决于个人的需求和偏好。以下是有关大鸡腿和小鸡腿的一些比较和建议：
肉质和口感
大鸡腿的肉质通常更嫩，肉量也更多。由于活动频繁，大鸡腿上的肌肉纤维较细，因此口感较好。
小鸡腿（实际上是鸡翅根）虽然口感上可能不如大鸡腿，但价格更便宜，适合需要控制成本或给小孩食用的情况。
营养成分
鸡腿肉含有较多的蛋白质和较少的脂肪，适合需要控制热量摄入的人群。
小鸡腿（鸡翅根）的脂肪含量相对较高，但仍含有较多的蛋白质，适合需要补充蛋白质的人群。
新鲜度和安全性
在购买鸡腿时，应注意检查其新鲜度。新鲜的鸡腿表面应有细小的脂肪粒，冰冻情况应适中。避免选择结冰厚或颜色异常的鸡腿。
使用方式
大鸡腿适合用来做烧烤、炖煮等需要较多肉量的菜肴。
小鸡腿（鸡翅根）适合用来做沙拉、煮汤或作为儿童的食物。
综上所述，大鸡腿和小鸡腿各有其优势，选择哪种更好应根据具体需求而定。如果追求口感和肉量，大鸡腿是更好的选择；如果注重经济性和适合儿童食用，小鸡腿则更为合适。同时，购买时务必注意检查新鲜度，以确保食品安全。