热传递传递的是 热量。热量是指物体通过热传递的方式所改变的内能，即能量从高温物体向低温物体的转移过程。在热传递过程中，高温物体放出热量，温度降低，内能减少；而低温物体吸收热量，温度升高，内能增加。热传递的实质就是能量从高温物体向低温物体转移的过程，这是能量转移的一种方式。
热传递可以通过以下三种方式实现：
热传导：
热量通过物体内部的微粒热运动传递，不需要物体间或物体各部分之间的相对运动。热传导是固体的主要传热方式，在气体和液体中，热传导往往与对流同时进行。
热对流：
热量通过流体（气体或液体）中温度不同的各部分之间的相对位移传递。热对流主要发生在气体和液体中，是由于流体内部因温度不均匀而产生的压力或密度差异引起的。
热辐射：
热量通过电磁波传递，不需要介质。任何物体只要温度高于绝对零度，就能辐射电磁波，从而将能量传给其他物体。热辐射是远距离传递能量的主要方式，例如太阳传递给地球的热能就是通过热辐射的形式经过宇宙空间传来的。
综上所述，热传递传递的是热量，这是能量从高温物体向低温物体转移的过程。