王菲保持身材的方法主要包括：
健康饮食
以蔬菜、水果和高纤维食物为主，控制每餐食量，避免过量摄入热量。
膳食均衡，粗细粮搭配，保证充足的蛋白质摄入以维持肌肉质量，提高代谢率。
减少高热量食物的摄入，如减少油炸食品和糖分高的食物。
适量运动
坚持有氧运动和力量训练，如瑜伽、慢跑、游泳等，以消耗热量和塑造身材。
练习普拉提等能够训练肌肉、塑造身体线条的运动。
规律生活
保持规律的作息时间，每晚保证7-8小时的睡眠，促进新陈代谢。
避免熬夜和不健康的习惯，如抽烟和过量饮酒。
心态与态度
维持良好的心态，信奉“健康就是美丽”的理念，不盲目追求瘦身，而是注重健康与美丽的内外在。
其他辅助方法
每天保证2000毫升以上的饮用水，提高饱腹感，减少膳食摄取量。
每天喝3杯黑咖啡或绿茶，抑制食欲，提高基础代谢率。
每天摄入300g-500g的绿叶蔬菜，低热量且体积大，有助于控制总热量摄入。
王菲通过上述方法，结合自身的生活习惯和心态，有效地维持了她的身材。这些方法也为其他人提供了保持健康和良好体态的参考