暖宝宝是一种取暖用品，它最早由日本人发明，并在日本国内兴起。暖宝宝通常由铁粉、活性炭、水和食盐等成分组成，可以在空气中氧气的作用下自然氧化产生热量。其工作原理是利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转化为热能。
暖宝宝通常以片状贴剂的形式存在，由原料层、明胶层和无纺布袋三部分组成。使用时，用户只需将暖宝宝贴在内衣的外侧，它就会在设定的时间内持续发热，提供温暖。暖宝宝适用于缓解寒性疾病或局部肌肉关节疼痛，例如用于暖胃、缓解痛经等。
使用暖宝宝时需要注意以下几点：
1. 遵循生产商的使用说明，包括使用时间、贴敷部位等。
2. 暖宝宝不宜直接贴于皮肤上，以防烫伤。
3. 暖宝宝的最高发热温度通常在68℃左右，可持续发热12至16小时。
4. 孕妇和婴儿应避免使用暖宝宝。
5. 使用后应将暖宝宝从衣物上轻轻撕下，并妥善保管，避免破坏真空包装袋