关于非转基因和转基因食品哪个更好的问题，以下是一些关键信息：
健康安全性
非转基因食品通常被认为是更健康的选择。它们不含有人工合成的基因，因此可能含有更丰富的天然营养成分，且没有有害物质的添加。许多专家和消费者认为非转基因食品更安全，尤其是从长期健康影响的角度来看.
另一方面，转基因食品虽然可以提高产量并降低价格，但由于其基因改造的特性，可能会对人体健康产生潜在风险。一些研究表明，转基因食品可能导致过敏反应、免疫系统问题等，尽管这些研究尚未得出明确结论.
环境影响
非转基因作物通常对环境的影响较小，因为它们是按照自然规律生长的。相比之下，转基因作物可能对环境产生负面影响，例如破坏生态平衡和影响生物多样性.
营养价值
非转基因食品的营养价值通常被认为较高，因为它们是在没有人为干预的情况下自然生长和发育的。而转基因食品的营养价值可能因基因改造而有所改变，但目前并没有确凿的证据表明转基因食品在营养价值上明显优于非转基因食品.
市场选择
由于消费者对转基因食品的担忧，许多生产商选择标榜自己生产的是“非转基因食品”以吸引消费者。这导致市场上非转基因食品的需求较高，价格也相对较贵.
建议
如果你对食品安全和长期健康影响有较高要求，建议优先选择非转基因食品。
如果你对价格较为敏感，可以考虑选择转基因食品，但需要了解并权衡其潜在的健康风险。
无论选择哪种食品，都应保持均衡饮食，确保摄入各种必需的营养素。