选择U盘的容量时，您应该考虑以下因素：
用途
如果主要用于存储文档、表格、图片等小型文件，8GB至16GB的容量通常足够。
对于视频资料、大型文件或备份，建议选择32GB至128GB的容量。
如需存储大量高清视频、大型工程文件等，256GB或更大容量的U盘更为合适。
预算
考虑单位容量的价格，即每GB的价格，以确定性价比最高的容量。
兼容性
确保U盘支持您的电脑接口，如USB 3.0，以获得更快的传输速度。
品牌
选择知名品牌如金士顿（Kingston）、闪迪（SanDisk）、三星（Samsung）等，以保证产品质量和售后服务。
数据安全性
考虑U盘的抗震性能、防潮防磁、耐高低温等特性，确保数据安全。
根据上述因素，您可以根据自己的具体需求选择合适的U盘容量。