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逆旋球怎么发

原创2025-06-20 07:42:30

逆旋球的发球技巧主要包括以下几个步骤和要点:

准备姿势

身体略向前倾,两脚分开,左腿为实右腿为虚。

击球时身体向左旋转90度。

握拍与引拍

握拍方式要适应逆旋球的要求,通常无名指和小拇指靠在中指上,主要依靠腕部发力。

引拍时,手臂外展上扬打开,然后手臂内收下落至胸腹前,再以钟摆方式向身体外侧外展抖腕发力。

击球动作

击球时,身体重心由右脚移至左脚,同时大臂带动前臂向前上方挥拍。

触球瞬间迅速收缩前臂,并利用手腕由内侧向外侧的摩擦力。

板形与旋转

板形略斜,向外展开,可以摩擦球的侧下部或中部。

发球时,通过手腕的内外旋动作,可以发出逆侧下旋或逆侧上旋球。

发球点与弧线

发球点通常放在对手的正手位短,这样球落台后会向左明显偏移。

发球动作要小,旋转要强,确保球能顺畅过网。

出手与变化

发球时出手要快,动作要流畅,给对方造成判断上的困难。

可以通过调整板形和触球点来变化旋转强度和方向。

练习逆旋球发球时,重点在于体会手腕的运动和摩擦的感觉,同时注意保持动作的一致性和连贯性。随着练习的深入,可以逐渐提高发球的速度和旋转强度,以达到更好的效果。

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