寻伺是一个佛教术语，通常用来描述在禅修过程中的一种心理活动。在佛教教义中，寻（Sanskrit: vitarka）和伺（Sanskrit: vicara）是两个相关的概念。
寻指的是寻找或推求，类似于刑警追踪逃犯的行为，是一种主动的、粗浅的注意力的集中。
伺则是指观察或侦候，类似于民警在机场车站进行身份盘查的行为，是一种更为细致和深入的思考与观察。
在禅修中，寻伺是达到专注和智慧的阶段之一，通过寻伺的过程，修行者能够更深入地理解所缘境，从而达到内心的平静和智慧的觉醒。
寻伺在佛教中的具体含义和作用可能因不同的佛教派别和教义解释而有所差异，但总体上，它们是禅修中不可或缺的两个步骤，帮助修行者从散乱达到专注，从无知达到智慧。