瑶浴是否正规，可以从以下几个方面进行判断：
行政许可和营业执照
郴州市人闻道一对一瑶浴养生馆拥有行政许可1个，并且有营业执照经营，因此是正规的。
宫延楼传承的从江瑶浴在2008年获得了国家级非物质文化遗产认证，并荣获“贵州老字号”称号，这些权威认证表明其正规性。
历史传承和认可
瑶浴是瑶族医药盛传的经典，有着几千年的历史，且被列入国家非物质文化遗产保护名录，这证明了其传统价值和国家层面的认可。
成分和配方
正宗瑶浴使用野生中草药，如半边枫、血藤、追风伞、生首乌等，这些成分和配方经过瑶族人民长期实践验证，具有明确的保健和防治疾病效果。
假瑶浴往往采用味道重、发散快的几味草药，缺乏真正的草药成分，保健效用有限。
服务和产品
正规的瑶浴服务通常由有资质的技师提供，注重个性化服务和产品品质，不会夸大其功效。
消费者在选择瑶浴服务时，应选择有正规资质和良好口碑的机构，避免被不良商家欺骗。
综上所述，瑶浴在多个方面都表现出其正规性，包括行政许可、历史传承、成分和配方以及服务和产品的品质。然而，市场上仍存在一些假冒伪劣的瑶浴产品或服务，消费者在选择时应谨慎甄别。建议选择有权威认证和良好口碑的瑶浴服务提供商，以确保其安全性和有效性。