酒量好的人能喝的量因人而异，并且受到多种因素的影响，如年龄、体重、健康状况、情绪和环境等。以下是一些参考指南：
适量饮用
男性每天不超过25克酒精，相当于约3两白酒。
女性每天不超过15克酒精，相当于约1.5两白酒。
每天总饮酒量不超过150克，高度白酒不超过100克。
酒量层次 （以白酒为例）：
入门之境：一两至三两。
娴熟之境：三两至五两。
精湛之境：五两至八两。
卓越之境：八两至一斤。
巅峰之境：一斤以上。
注意事项
饮酒时要注意不要过量，过量饮酒对胃肠和身体都不好。
度数高的白酒应更加谨慎饮用。
适量饮酒可能对某些人有益，如有助于缓解压力，但过量饮酒则伤肝且有健康风险。
请记住，这些指南仅供参考，实际饮酒量应根据个人情况调整。如果您有任何健康问题或需要个性化建议，请咨询医生或专业人士