篮球是一项需要高度技巧和协调性的运动，以下是篮球的基本技术：
运球技巧
基本运球：保持低重心，运球高度在腰部以下，用余光观察球。
变向运球：包括胯下运球、背后运球和交叉运球，用于过人和摆脱防守。
传球技巧
基本传球：包括胸前传球、击地传球、双手前推、单手抛球等。
高级传球：如高吊球、地板反弹球、手递手传球等。
投篮技巧
基本投篮：包括跳投、勾手投篮、打板、挑篮、三步上篮、抛投等。
高级投篮：如后仰跳投、欧洲步上篮、挡拆投篮等。
防守技巧
基本防守：包括人盯人防守、区域防守、滑步、切球等。
高级防守：如盖帽、抢断、防守卡位等。
篮板技巧
抢篮板：在投篮不中后，抢到球并快速发起进攻。
步伐技巧
基本步伐：包括基本站立姿势、起动、跑与跳、急停与转身、跨步等。
体能训练
体能练习：如折返跑、高抬腿、开合跳等，提高体能和运动范围。
拍球练习
拍球：训练手眼协调能力，增加力量及灵活性。
这些基本技术需要通过大量练习和实战经验来不断提高和完善。掌握好这些技术，球员才能在场上更好地发挥自己的潜力