杠铃杆的重量根据性别和用途有所不同。以下是标准杠铃杆的重量信息：
男子杠铃杆：重20公斤，长2.20米。
女子杠铃杆：重15公斤，长2.15米。
此外，杠铃杆的重量也可能根据比赛级别和健身房的不同有所变化。例如，在举重比赛中，杠铃杆的重量可能会有所不同，以适应不同级别的比赛要求。
请根据您的训练需求和个人情况选择合适的杠铃杆重量
杠铃杆的重量根据性别和用途有所不同。以下是标准杠铃杆的重量信息：
男子杠铃杆：重20公斤，长2.20米。
女子杠铃杆：重15公斤，长2.15米。
此外，杠铃杆的重量也可能根据比赛级别和健身房的不同有所变化。例如，在举重比赛中，杠铃杆的重量可能会有所不同，以适应不同级别的比赛要求。
请根据您的训练需求和个人情况选择合适的杠铃杆重量