一指禅是中国武术和养生领域中的一个术语，它源自于少林派。少林派是中国武术的著名门派之一，位于河南省的嵩山少林寺。一指禅在少林派中指的是一种特殊的武术技巧，它强调通过集中内力和特定的手法进行攻击和防御。
一指禅在武术中的应用包括：
1. 少林内劲一指禅：这是一种以单指发出强大内力的技巧，据说练至高深之处可以隔空伤人。
2. 少林一指禅气功：这是一种气功练习，通过特定的呼吸和意念集中来增强内力和身体健康。
3. 少林一指禅推拿：这是一种中医推拿手法，利用拇指和其他手指进行穴位按压，以治疗疾病。
一指禅在禅宗中的应用则强调内心的探究和静悟，与武术中的应用有所不同。