连云港的海滨浴场中，连岛海滨浴场是首选，它由大沙湾浴场和苏马湾浴场组成，是国家AAAA级旅游景区。以下是几个推荐的海滨浴场及其特点：
连岛海滨浴场 大沙湾浴场：
沙质细腻，海水洁净，适合游泳和休闲。
苏马湾浴场：风景优美，可以露营、听海，与孔雀嬉戏，适合不想下水但想享受海滨风光的游客。
西墅大沙湾
位于连云新城，是海州湾国家级海洋公园的一部分，不收门票，沙滩不错，海水水质一般。
在海一方公园
位于连云区主城区墟沟，是一座开放式公园，免门票，沙质细腻，海水清澈，但因受西大堤影响，沙滩质量和海水水质一般。
渔湾
有山泉等自然景观，门票20元，适合想体验自然风景的游客。
墟沟海边公园
免费开放，可以近距离接触海水和沙滩，但海水可能不够清澈，不适合游泳。
选择哪个海滨浴场取决于您的个人喜好和需求。如果您想要一个宁静的环境和丰富的自然体验，苏马湾可能是最佳选择。如果您更倾向于热闹和娱乐活动，大沙湾可能更适合您。同时，请注意，连云港的水质可能不是最优，所以在选择海滨浴场时，这一点也需要考虑进去。