新装修的健身房在考虑去健身前，应该考虑以下几点：
通风状况：
健身房需要有良好的通风条件，以帮助有害气体如甲醛的释放。
甲醛去除方法：
如果健身房采用了有效的去除甲醛措施，可以缩短等待时间。
植物净化：
在健身房内放置一些能吸收有害气体的植物，如吊兰、虎尾兰等，有助于改善室内空气质量。
装修材料：
检查健身房使用的装修材料是否环保，正规环保材料释放的有害物质较少。
个人健康考量：
考虑到装修材料可能释放的有害物质对健康的潜在影响，建议在确认室内空气质量良好后再进行锻炼。
综合以上信息，一般情况下，新装修的健身房至少需要等待2-3个月，并确保通风良好，如果条件允许，可以适当缩短等待时间。如果有明显的装修气味，建议延长通风时间，甚至等待半年以上。在确认室内空气质量良好，无刺鼻或不舒服的味道后再进行锻炼