面膜膏和面膜贴各有其优缺点，选择哪个更好取决于您的肤质和护肤需求。以下是两者的主要区别：
面膜贴
贴合度：面膜贴通常贴合度更好，能更好地与肌肤接触。
使用方便：使用面膜贴方便快捷，只需撕开包装纸直接敷在脸上，15分钟后撕下即可。
保湿效果：面膜贴中的精华液能逐渐释放，持续为皮肤补水，保持肌肤水润。
适合肤质：适合干性皮肤，以及需要快速补水和保湿的肌肤。
面膜膏
涂抹方式：需要涂抹并等待一段时间才能起效果，有时可能感觉粘稠不服帖。
清洁功能：部分膏状面膜以清洁为主，适合油性皮肤。
效果持久：面膜膏在清洗后仍有机会继续保湿，适合需要解决特定肌肤问题（如痘痘、黑头等）的情况。
适合肤质：适合油性皮肤，以及需要深层清洁和治疗的肌肤。
总结
如果您的皮肤比较干燥，或者需要快速补水和保湿， 面膜贴可能是更好的选择。
如果您的皮肤比较油，或者需要解决特定的肌肤问题， 面膜膏可能更适合。
最终，选择哪个产品应根据您的个人肤质和护肤需求来决定。