雷窝子蘑菇，学名为四孢蘑菇（Agaricus campestris L.），是一种可食用的蘑菇，具有多种功效和营养价值。以下是关于雷窝子蘑菇的一些信息：
食用与安全
可食用，能够人工栽培和深层发酵培养菌丝体。
采摘时以子实体菌膜尚未破裂时采收质量最佳。
不耐鲜储，应置于低温黑暗处，禁止向菇体洒水。
营养与健康
含有维生素C、B1、PP等，经常食用可预防脚气病、身体疲倦、食欲不振、消化不良以及乳汁分泌减少等。
具有健脾开胃、平肝提神之功效，可用于饮食不消、纳呆、乳汁不足、高血压症、疲倦欲眠。
抗菌作用、降血糖作用、抗肿瘤活性、免疫增强活性、抗补体活性。
生长环境
喜欢雷雨天，通常在一场大雷雨过后生长。
在草地、路旁、田野、堆肥场、林间空地等处可以找到。
分布情况
分布于中国河北、山西、甘肃、青海、新疆、江苏、四川、云南等地。
综上所述，雷窝子蘑菇不仅味道鲜美，还具有一定的药用价值，是一种受欢迎的食用菌。不过，采摘和食用时应注意安全，确保其新鲜度和食用安全