青果炖猪肚时放入的青果数量可以根据个人口味和实际情况进行调整,但一般来说,一个猪肚可以放入15个左右的青果。以下是具体的参考信息:
做法参考:
通常做法是使用15个左右的新鲜青果与一个猪肚一起炖煮。
注意事项:
建议不要放入太多青果,因为青果虽然营养丰富,但过多可能会对肠胃造成负担。
医生建议:
李曼医生建议一般用20g左右青果,没有具体限制。
烹饪建议:
炖煮时,青果和猪肚的比例可以根据个人喜好调整,但建议不要超过推荐的数量。
请根据您的个人口味和实际情况来调整青果的用量,并注意不要过量,以免影响口感或对消化造成不适