对于30岁零基础的人来说，选择舞蹈时可以考虑以下几点：
个人兴趣：
选择自己感兴趣的舞蹈类型更容易坚持学习。
身体条件：
考虑自己的身体条件和健康状况，选择适合自己的舞蹈类型。
时间安排：
考虑自己的时间安排，选择可以灵活安排学习的舞蹈类型。
社交需求：
如果希望通过舞蹈进行社交，交谊舞可能是一个好的选择。
专业指导：
选择有专业舞蹈培训机构的舞种，可以获得更好的指导和学习体验。
国标舞：包括摩登舞和拉丁舞，适合喜欢正式和社交场合的舞者。
交谊舞：适合喜欢与人互动，希望在社交场合展现魅力的舞者。
爵士舞：展现女性柔美，适合喜欢现代和流行舞蹈风格的舞者。
拉丁舞：包括伦巴、恰恰、桑巴等，适合喜欢热情和节奏感的舞者。
街舞：包括嘻哈、霹雳舞等，适合个性炫酷，喜欢自由不羁风格的舞者。
肚皮舞：适合想要展现成熟女性魅力的舞者，且学习门槛相对较低。
中国舞：包括古典舞和民族舞，适合对中国传统文化感兴趣的舞者。
选择舞蹈时，最重要的是找到一种能够带给你快乐和成就感的活动。你可以先参加体验课，找到最适合自己的舞种