做梦老是哭可能是由多种原因引起的，主要包括：
情绪压力：
日常生活中的压力和紧张可能导致情绪波动，进而在梦中以哭泣的形式表现出来。
心理因素：
某些心理问题，如抑郁、焦虑等，也可能导致梦中哭泣。
生理健康问题：
一些生理健康问题，如荷尔蒙失衡、睡眠障碍等，也可能引起梦中哭泣。
生活习惯：
不良的作息习惯、过度劳累等也可能影响梦境。
外界刺激：
观看恐怖电影、经历负面事件等外界刺激可能会在心理上留下阴影，导致做恶梦。
植物神经紊乱：
植物神经功能异常，如由遗传或精神刺激引发，可能会导致做噩梦和哭泣。
如果这种状况持续发生，建议寻求专业的心理或医学帮助。同时，可以尝试以下方法改善：
进行放松训练，如深呼吸、瑜伽或冥想。
改善睡眠质量，避免过度劳累。
心理咨询或情绪管理训练。
在医生指导下，可能需要使用药物，如抗抑郁药。
请记住，以上信息仅供参考，具体情况请咨询专业医生或心理咨询师