当父母经常吵架时，作为子女，你可以考虑以下几种方法来应对：
沟通
鼓励父母在情绪稳定时坦诚交流内心想法和感受。
与父母分别沟通，了解各自的立场和诉求。
理解
尝试站在父母双方的角度，理解他们的压力和立场。
冷静
提醒父母在争吵激烈时先冷静下来，避免冲动言语和行为。
妥协
引导父母在非原则问题上适当妥协，以维护家庭和谐。
寻求帮助
如果父母吵架频繁且严重，建议一起寻求心理咨询或家庭治疗。
设定自我边界
保护自己的心理健康，将父母间的矛盾隔离在自我边界之外。
自我疗愈
意识到自己在关系中存在的问题并进行自我疗愈。
改变家庭环境和沟通方式
组织家庭活动，增进家庭成员之间的感情和互动。
引导尊重
引导父母尊重彼此的观点和选择，避免把自己的价值观强加给对方。
保持冷静和理智
不要在父母争吵时轻易参与其中，避免发表意见或指责对方。
观察和分析
观察和分析父母的行为和情绪，找出问题的根源。
寻求外部帮助
如果情况超出能力范围，可以寻求亲戚、朋友或专业心理咨询师的帮助。
保持距离
如果父母的争吵让你感到不舒服，可以试着远离现场。
自我照顾
做点自己喜欢的事情，或者找朋友聊聊，以减少焦虑。
表达关心
父母争吵过后，可以表达关心，比如倒杯水、抱抱妈妈。
记住，每个家庭的情况都是独特的，可能需要尝试不同的方法来找到最适合的解决方式。同时，保持耐心和理解，因为改变家庭动态可能需要时间。