区分左右通常有以下几种方法：
以自身为中心
使用“抓筷子的手是右手”来判断。如果自己是左撇子，则使用“抓筷子的手是左手”。
通过触摸心脏位置，心脏在左边，因此左手对应左边，右手对应右边。
将掌心朝上，大拇指在左为左手，在右为右手；或者手背朝上时，大拇指在右为左手，在左为右手。
以参照物为中心
确定左右时，一般以观察者的左右为标准。
当观察者身体方向发生变化时，左右也随之变化，但始终与左手或右手所在的一边保持一致。
空间方位
在数学中，可以通过坐标系的方向来判断左右，例如x轴正方向为右，负方向为左。
日常习惯
考虑个人的日常习惯和身体对称性，左手对应左边，右手对应右边。
文字标识和他人指示
通过阅读文字描述或听从他人的指示来确定左右方向。
辨别左右是一项复杂的神经心理学过程，涉及到触觉、听觉和视觉信息的整合能力、语言功能和记忆。在实际情况中，确定左右时，需要考虑观察对象是自身还是外部物体，以及是相对于观察者还是对象自身