为了在2K分辨率下实现144Hz的刷新率，您至少需要一块性能较高的显卡。以下是几款推荐的显卡型号，它们能够满足在2K分辨率下以144Hz运行游戏的需求：
1. NVIDIA GeForce RTX 3060 Ti
2. NVIDIA GeForce RTX 3070
3. NVIDIA GeForce RTX 3080
4. AMD Radeon RX 6700 XT
5. AMD Radeon RX 6800 XT
6. AMD Radeon RX 6900 XT
请注意，显卡性能越高，您将能够以更高的游戏画质和特效运行游戏。如果您不经常玩游戏，只是观看高清视频或进行轻度游戏，那么入门级显卡如NVIDIA GeForce GTX 1050或GTX 1650系列可能就足够了。
请根据您的预算和游戏需求选择合适的显卡。