弹弓拉皮筋的长度选择取决于个人的身高、臂展以及拉距。以下是一些参考建议：
身高与臂展
如果身高在170公分左右，短拉距大约在70到80公分。
对于身高183cm的使用者，推荐的皮筋绑后长度约为13.5cm左右。
拉距
75cm拉距可选择25厘米长的皮筋。
中短拉距皮筋长度一般约为15厘米。
皮筋类型
扁皮筋长拉、中拉、短拉长度分别约为30厘米、20厘米、15厘米。
个人习惯
确定后手位置，如脸颊或耳后，以确定一个合适的拉距。
考虑皮筋型号，如圆皮筋和扁皮筋的规格和厚度。
伸缩性
资深弓友通常将皮筋的伸缩度设定为原始长度的3倍，即10厘米皮筋拉伸到30厘米为最佳。
请根据您的具体情况调整皮筋长度，以确保最佳的使用效果和舒适度。