监狱里的伙食标准旨在保障服刑人员的基本饮食需求，包括吃饱、吃熟、吃卫生和吃够。具体饮食内容如下：
早餐
主食：馒头、包子、花卷、稀饭、豆浆、豆腐脑等。
配菜：咸菜、榨菜、炒菜等。
加餐：在节假日或特殊情况下，可能会提供加餐，如油条、包子、面条、米粉等。
午餐
主食：米饭或面食。
菜品：荤菜包括鸡肉、猪肉、牛肉等，一般不会过于油腻；素菜包括白菜、豆腐、蘑菇、鸡蛋、西红柿等。
汤品：通常会提供汤品或水果，如紫菜蛋花汤、西红柿番茄汤等。
晚餐
主食：米饭或面食。
菜品：以素菜为主，如炒蔬菜、豆腐等，偶尔会有带肉的奖励餐。
汤品：可能会有简单的汤品。
加餐和奖励
节假日加餐：如年夜饭会有更多的硬菜和多样的菜式。
生日餐：如每年一次的菌子炖鸡。
表现好奖励：表现好的囚犯可能会获得带肉的晚餐奖励。
总体来看，监狱的伙食虽然简单，但注重营养均衡和卫生安全，确保服刑人员的基本生活需求得到满足。此外，监狱还会根据服刑人员的表现和需求进行适当的调整，提供个性化的饮食服务。