等额本金和等额本息两种房贷还款方式各有其优势和劣势，具体哪种更划算需要根据个人的实际情况来定。以下是它们之间的主要区别和适用情况：
总利息支出
等额本金：总利息支出较少。因为等额本金是每月还本金相同，利息逐月递减，因此总利息支出通常低于等额本息。
等额本息：总利息支出较多。因为等额本息是每月还本金和利息相同，导致本金占用时间较长，利息支出相对较多。
还款压力
等额本金：前期还款压力较大，但随着时间推移，每月还款金额逐渐减少。
等额本息：每月还款金额相同，前期还款压力较小，但总利息支出较多。
适用人群
等额本金：适合早期收入较高、后期收入可能降低的人群，或者有提前还款计划的人群。
等额本息：适合每月有固定收入的人群，特别是现期收入较少、负担人口少且预期收入将稳定增加的人群，如年轻人。
操作简便性
等额本息：每月还款金额固定，操作起来较为简单，适合收入不稳定的人群。
等额本金：每月还款金额逐月递减，需要前期承担较大的还款压力，适合收入稳定且能承受初期高还款压力的人群。
建议
如果预期未来收入会逐渐减少，或者希望前期还款压力小一些，选择等额本息可能更为合适。
如果预期未来收入较高且稳定，或者打算提前还款以节省利息，选择等额本金可能更为划算。
最终选择哪种还款方式，建议综合考虑个人的经济状况、还款能力、未来收入预期以及生活压力等因素，选择最适合自己的还款方式。