高中三年能长高多少厘米因人而异，受多种因素影响，包括遗传、营养摄入、运动、睡眠和内分泌等。以下是一些概括性的信息：
男生在高中一般还能长高2厘米至5厘米，但具体数值因个体差异而异。
女生在高中可能还能长高，但通常女生在青春期后期身高增长会逐渐减缓。
运动，特别是 篮球和 跳绳，对促进身高增长有积极作用。
营养摄入也是影响身高增长的重要因素。
睡眠充足对生长发育同样重要。
骨骺线未闭合时，通过适当的运动可能还有长高的空间，但通常到了高中阶段骨骺线基本已经闭合，此时再想长很多已经不现实。
请记住，这些信息仅供参考，每个人的生长发育情况都是独特的。如果你对自己的身高增长有疑问，建议咨询专业的医疗或生长发育专家