挽回女朋友的心需要时间和耐心，以下是一些建议，你可以参考：
深刻反省
诚实地反思自己的行为，找出问题所在。
道歉并表达
真诚地道歉，承认错误，并表达你的后悔和改变的决心。
恢复联系
保持联系，但不要过于急迫，给她一些空间。
重新建立信任
通过日常行动和承诺，逐渐重建信任。
沟通与理解
倾听她的心声，理解她的感受，尊重她的决定。
时间的治愈
耐心等待，给她足够的时间去感受你的改变。
改善自我
改善自身缺点，增加共同的兴趣爱好，让生活更加丰富多彩。
诚实沟通
找一个安静的地方，心平气和地与她沟通，表达你的想法和感受。
承认错误
勇敢地承认自己的错误，不要找借口。
回忆美好
一起回忆你们曾经的美好时光，唤起她的感情。
送小礼物
根据她的喜好送一份小礼物，表达你的心意。
写情书
用文字表达你的深情和歉意。
改变自己
针对她提出的问题，努力改变自己。
关心她的生活
多抽出时间陪她，关心她的生活。
适度撒娇
偶尔展示你的柔情，让她看到你的成长和依赖。
寻求帮助
如果需要，可以向亲朋好友或专业人士求助。
请记住，每个人和每段关系都是独特的，这些建议可能需要你根据实际情况进行调整。最重要的是保持真诚和尊重，不要给她压力，而是让她看到你的努力和改变