冬天适合食用的水果包括：
梨：
具有润肺清热、生津止渴的功效，适合冬季空气干燥时食用。
苹果：
富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于消化和皮肤保养。
橙子：
富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。
猕猴桃：
维生素C含量高，有助于提升免疫力，改善便秘。
柿子：
具有清热润燥、生津止渴的作用，适合冬季气候干燥时食用。
柚子：
富含维生素C和矿物质，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。
山楂：
含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化。
甘蔗：
富含糖分、水分和多种维生素，有助于补充能量和水分。
冬枣：
含有大量维生素C和钙等营养成分，有助于预防缺铁性贫血。
葡萄：
虽然主要是夏季水果，但现在冬天也能购买到，对皮肤有益。
请注意，虽然这些水果在冬天食用有益健康，但应适量食用，避免过量。如果有特定健康状况或食物过敏，请咨询医生或营养师