毒誓通常被视为一种迷信行为，没有科学依据证明其真实性。如果你已经发了毒誓，以下是一些建议来处理这种情况：
忏悔
在佛前忏悔，表达你的后悔和改正错误的决心。
发愿
反向发愿，表达你对对方的善意和祝福，并请求撤销之前的毒誓。
善心
用善心发誓，表达你的诚意，并相信通过积极行动可以改变现状。
沟通
如果毒誓涉及他人，尝试与对方沟通，解释情况并寻求对方的理解。
心理调适
不要过于担心毒誓的灵验性，专注于实际行动和积极心态。
建立正确观念
重新建立正确的价值观和信念，相信自己的能力，通过努力达成目标。
记住，最重要的是你的内心感受和实际行动，而不是迷信的誓言。