上海的海边沙滩主要包括以下几个地点：
崇明岛
东滩和西滩：拥有细腻的沙子和清澈的海水，适合游泳、沙滩排球和日光浴。
金山区
金山城市沙滩：位于金山区石化街道附近，是国家4A级旅游景区，围水面积达1.5平方公里，适合各种海滩活动。
亭林滩和枫泾滩：也位于金山区，提供美丽的海景和水上活动。
浦东新区
川沙三甲港：提供收费的海滩服务。
奉贤区
碧海金沙：位于海湾镇，是奉贤区的海滩之一，提供收费的海滩服务。
愚人码头：位于奉贤，是另一个可游玩的海滩地点。
其他海滩
奉新海滩：位于奉贤区的奉新镇，是上海建设的优质海滩之一。
这些沙滩都提供了丰富的水上活动和优美的自然风光，是游客享受海滩生活的好去处。需要注意的是，部分海滩可能需要支付入场费用