装病不去上学并不是一个推荐的行为，因为它违反了诚实和负责任的原则，也不利于培养良好的品格。然而，如果你确实需要休息一天，以下是一些建议，但请记住，诚实和负责任的态度才是与父母沟通的正确方式：
了解常见病状
学习一些常见的症状，如头痛、胃痛、发烧、咳嗽等。
模仿不适感
用餐后表现出轻微不适，如抱怨胃痛或头痛。
如果父母注意到并准备让你呕吐，可以假装干呕，但不要真的呕吐。
装作有偏头痛
告诉父母头部某个部位疼痛，如右眉上方。
表现出对光和声音敏感，常常摸额头，皱眉头，并抱怨头昏眼花。
请求休息
如果前一晚熬夜，第二天告诉父母因头痛半夜醒来，感觉睡眠不足。
如果父母坚持让你去学校，答应他们，但任何新的症状及时告诉他们。
装哭
如果以上方法都不奏效，可以尝试装哭，表现出悲伤的情绪。
其他技巧
使用腮红粉或腮红棒让脸颊显得红红的，表现得笨拙一些。
取消和朋友的约会，不参与家庭活动，或者不看喜欢的电视节目。
开始做作业，但不要做完，以掩盖不想上学的事实。
请记住，这些建议仅供娱乐，并不鼓励装病行为。如果你真的生病了，应该诚实地告诉父母，并遵循医生的建议休息。如果你不想去上学，应该与父母沟通，找出合理的理由，并探讨其他解决方案，如请一天假去处理私事或处理学习上的问题。