对于固态硬盘（SSD）作为系统盘（C盘）的容量选择，以下是一些建议：
操作系统需求
Windows 10 64位系统建议C盘至少60GB以上。
Windows 7及以上系统建议C盘至少50GB。
对于更旧的系统如Windows XP，10GB左右可能就足够了。
常用软件及缓存
建议至少预留100GB到128GB的空间，以便安装操作系统和存放常用软件及缓存。
个人使用习惯
如果使用习惯较为轻度，100GB到150GB可能就足够。
对于重度用户，尤其是游戏爱好者或专业设计师，可能需要更大的空间，比如256GB甚至512GB。
分区建议
对于120GB左右的SSD，建议只分一个区用来安装系统。
对于240GB左右的SSD，C盘分区建议在150GB左右。
未来扩展性
如果考虑未来可能的扩展，比如安装额外的软件或大型文件，建议选择更大一些的容量，如256GB。
性能考虑
固态硬盘分区越小，性能可能越好，因为操作系统可以直接使用连续的空间，减少碎片化。
总结来说，固态硬盘作为系统盘，至少需要100GB到128GB的空间来保证操作系统的正常运行，并根据个人使用习惯和需求选择合适的容量。如果需要更大的存储空间，可以考虑将剩余空间用于其他用途，如私人文件存储或大型文件的备份。