要区分黄皮肤还是白皮肤，可以通过以下方法：
色调和色阶
暖色调皮肤（黄皮肤）：色调偏黄或偏棕，色阶通常为暖色调。
冷色调皮肤（白皮肤）：色调偏白，色阶通常为冷色调。
血管颜色
在阳光下观察手腕内侧的血管颜色，血管偏蓝偏紫为白皮肤，偏绿偏橄榄色为黄皮肤。
穿衣服显色
准备冷色和暖色的衣服，观察穿不同颜色衣服时的气色。穿黄色衣服气色好代表暖色调（黄皮肤），穿蓝色衣服气色好代表冷色调（白皮肤）。
首饰颜色
戴上金色和银色的首饰，比较哪种颜色更适合你。金色适合黄皮肤，银色适合白皮肤。
白纸对比
在自然光下，用白纸对比前胸的皮肤，皮肤偏黄是暖色调（黄皮肤），偏粉或偏蓝是冷色调（白皮肤）。
肤质特征
黄皮肤通常皮肤较厚实，毛孔较大，皮脂分泌旺盛。
白皮肤皮肤较薄，毛孔较细，皮脂分泌较少。
以上方法可以帮助你判断自己的皮肤色调。需要注意的是，个体之间可能存在差异，这些方法并非绝对准确