离开一个有妇之夫是一个复杂且敏感的问题，以下是一些建议，帮助你以体面和尊重的方式结束这段关系：
明确你的意图
在开始之前，你需要清楚地认识到这段关系的不道德性和不合法性，并决定要结束它。
与这个人保持足够的距离
减少与这个人的接触频率和深度，避免给他任何错误的希望或暗示。
清理痕迹
如果你们之间有任何形式的亲密记录，如照片、视频或转账记录，要求对方删除，以减少未来可能出现的麻烦。
从情感上冷落
逐渐减少对他的情感投入，不再给予他温情和关注，让他感受到你的冷淡和距离。
表明态度，彻底分手
当准备好后，向对方明确表达你想回归正常生活的愿望，并设定清晰的界限。如果对方提出条件，合理满足后，彻底断绝联系。
及时止损
认识到结束这段关系是对自己的救赎，不要因为过去的情感而继续痛苦。
避免对话
不要与他进行任何形式的对话，特别是那些可能加强你们关系的话语。对话可能会导致你心软，并加强你们之间的情感联系。
记住自己的价值
记住，你是一个独立的个体，值得拥有一个健康、尊重自己的伴侣。
请记住，结束这样的关系可能会带来情感上的痛苦，但长远来看，这是为了你的幸福和未来的考虑。