奶昔可以使用酸奶或纯奶作为基底液体。以下是两者的特点：
酸奶：
营养价值较高，含有益生菌。
口感比较粘稠，能增加奶昔的层次感。
纯奶：
营养价值也很丰富，含有钙质和其他矿物质。
质地较稀薄，口感更清爽。
选择使用哪种取决于您的个人口味偏好和健康需求：
如果您注重肠胃健康，酸奶可能更适合您。
如果您想进一步补充钙质，纯奶可能是更好的选择。
您可以根据自己的饮食习惯和所追求的风味来选择
奶昔可以使用酸奶或纯奶作为基底液体。以下是两者的特点：
酸奶：
营养价值较高，含有益生菌。
口感比较粘稠，能增加奶昔的层次感。
纯奶：
营养价值也很丰富，含有钙质和其他矿物质。
质地较稀薄，口感更清爽。
选择使用哪种取决于您的个人口味偏好和健康需求：
如果您注重肠胃健康，酸奶可能更适合您。
如果您想进一步补充钙质，纯奶可能是更好的选择。
您可以根据自己的饮食习惯和所追求的风味来选择