精神暴力的取证可以通过以下几种方式：
医学证明
寻求专业医生的诊断意见，获取医学证明，证明精神疾病或精神伤害。
记录事件
详细记录精神暴力事件，包括日期、时间、地点、事件经过、涉及言语或行为等。
收集证据
收集文字消息、电子邮件、社交媒体聊天记录、录音或视频等，以证明精神暴力的存在和性质。
专业帮助
咨询心理医生或婚姻咨询师，获取专业意见和证词。
目击证人
如果有目击者或知情人，可以请他们提供证词或书面陈述。
法律咨询
咨询离婚律师，获取关于如何收集证据和取证的专业建议。
警方记录
如果精神暴力导致报警，保留警方的立案或处理记录。
保证书或道歉信
施暴方在事后可能会写保证书或道歉信，承认错误并保证不再犯。
医疗记录
保留因精神暴力就医和看心理医生的证明。
其他证据
包括当事人的陈述、书证、物证、视听资料、电子数据、证人证言、鉴定意见、勘验笔录等。
在收集证据时，确保它们具备合法性、真实性以及与案件事实之间的紧密联系。这些证据将有助于在法律程序中证明精神暴力的存在和严重性