臀围是指测量臀部向后最突出部位的水平围长。具体来说,臀围是在臀部两侧髋骨突出的位置,即臀部最高点,水平绕一圈测量的周长。这个测量可以帮助了解髋部骨骼和肌肉的发育状况,并且与人体的健康和体型有关。
测量臀围的正确方法如下:
1. 使用软尺,将其固定在臀部最高点。
2. 软尺应沿与皮肤接触的方式,绕过臀部最宽处。
3. 读取软尺两端对齐时的周长数值。
臀围的正常值因性别和个体差异而异,但一般来说,女性的臀围指数(臀围与身高的比值)通常大于男性,这是由于雌激素的影响,使得脂肪更容易在臀部和大腿囤积。
臀围过大可能不利于健康,可能会增加某些疾病的风险,因此维持健康的体重和体型对于整体健康非常重要