要分辨玉石和石头，您可以参考以下方法：
观察颜色
玉石通常具有特定的颜色，如深绿色、白色或淡黄色。
石头颜色多样，没有特定的颜色特征。
观察质地
玉石表面光滑、温润、有光泽，且相对较软。
石头表面粗糙，硬度较高，不容易留下划痕。
观察纹理
玉石纹理细腻、流畅自然，可能呈现纤维状或颗粒状结构。
石头纹理杂乱、无规则或有裂痕。
观察重量
玉石密度高，手感较重。
石头相对较轻。
使用玻璃台试验
将宝石放置于玻璃台上，用黄色LED灯照射，若有七彩光芒则是宝石，没有则不是。
滴水法
将水滴在物体表面，如果水滴凝而不散，像荷叶上的露珠一样的是玉，水滴很快消失则是石头。
触摸手感
玉石手感细腻、润滑，抚摸时顺利。
石头手感粗糙、滞涩，抚摸时受到阻力。
观察光泽
玉石表面有玻璃光泽或油脂光泽，看起来明亮。
石头表面光泽暗淡。
测试硬度
玉石硬度高，用小刀刻划通常不会留下痕迹。
石头硬度较低，容易被刻划留下痕迹。
透光性检测
将石头置于强光下，观察其透光情况，玉石通常具有一定的透光性。
敲击声音
轻轻敲击，玉石声音清脆悦耳，石头声音沉闷。
请根据这些方法进行综合判断，若有疑问，最好咨询专业人士或利用专业工具进行鉴定