跑步时穿帆布鞋通常不建议，原因如下：
减震性差：
帆布鞋的鞋底通常较薄，缺乏特殊缓冲材料，不能有效吸收冲击力，对膝关节和足底的保护不足，容易造成伤害。
透气性差：
帆布鞋的排汗能力差，容易捂脚，长时间运动后可能导致脚部不适或产生脚气。
支撑性不足：
帆布鞋对足弓的支撑不足，长时间跑步可能导致足弓疼痛或损伤。
易磨损：
帆布鞋的材质和设计不适合长时间运动，容易磨损，尤其是鞋底和鞋帮，可能会缩短鞋子的使用寿命。
因此，为了安全和舒适性，建议跑步时穿着专为运动设计的跑鞋，这类鞋子通常具有良好的减震、支撑和透气性能，能够减少运动伤害的风险。