在冷静期是否要主动联系对方，并没有统一的答案，这主要取决于你们的关系状态、事先的约定以及个人的情感需求。以下是一些具体的建议：
短时间不要联系
从冷静期到初期，不建议主动联系对方，因为这时候双方情绪化且不理智，需要时间处理矛盾。
在合适的时间联系
当冷静期进入一定时间后，如果感觉对方的情绪已经稳定，可以选择主动联系。此时，对方可能在等你主动找他，而他拉不下脸。
等对方联系
有时候，即使你们吵架了，对方在情绪稳定后也会主动联系你，因为他不想失去你。
根据约定和情感需求决定
如果你们之前讨论过在特定时期需要空间，或者冷静期是共同决定的解决策略，那么适当联络以确认对方是否需要帮助或表达关心是可以的，但要保持尊重，避免过于纠缠。
勇敢沟通
冷静期是一个至关重要的阶段，必须谨慎把握。如果你们依然深爱着对方，不妨主动联系，而不是被动等待。通过沟通，你们可以更好地理解对方的观点，找到解决问题的方法。
注意沟通方式和效果
在主动联系时，必须注意沟通的方式和效果，需要充分准备好自己的话语，协商好双方的利益，而不是简单地抱怨或责备前任。
综上所述，冷静期是否要主动联系并没有固定的规则，关键在于你们的关系状态和事先的约定。如果你们已经达成共识或对方需要空间，那么适当保持距离和耐心等待是更好的选择。如果你们依然相爱且希望解决问题，那么主动沟通和表达关心是必要的。无论哪种情况，都要保持尊重和理智，以确保关系的健康进展。